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<title>腕力な毎日</title>
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<description>毎日の生活が楽しくなる方法を実践中のちえちの日記
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 <title>腕力な毎日</title>
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<title>ピタのランチ</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/349358.html</link>
<description>昨日のランチは、アコルトさんのパンが早速届いたのでピタに西野先生レシピのきんぴらをたっぷり入れて食べる。う～ん。最高においしーー！！そして、大根と人参の入った白和えにアイスミントティー。８月のセットの写真を見たとき、「あ～アコルトのパン君たちが、アジアに...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-19T06:08:29+09:00</dc:date>
<dc:subject>食べる</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<A href="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/a/2/a27c5b20.jpg" target=_blank mce_href="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/a/2/a27c5b20.jpg"><IMG class=pict height=120 alt=きんぴらとピタ hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/a/2/a27c5b20-s.jpg" width=160 align=left border=0 mce_src="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/a/2/a27c5b20-s.jpg"></A><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>昨日のランチは、<A class="" href="http://www.der-akkord.jp/" mce_href="http://www.der-akkord.jp/">アコルト</A>さんのパンが早速届いたので<BR>ピタに西野先生レシピのきんぴらをたっぷり入れて食べる。<BR>う～ん。最高においしーー！！<BR>そして、大根と人参の入った白和えにアイスミントティー。<BR><BR>８月のセットの写真を見たとき、<BR>「あ～アコルトのパン君たちが、アジアに旅行に<BR>行ってしまった～！！」<BR>もう、なんとも言えないくらいステキなのと<BR>かっわいい写真なのだ～。<BR><BR>セットの写真が毎月楽しみなんだなぁ。<BR>
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/349358.html">続きを読む</a>]]>
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<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/345749.html">
<title>返信</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/345749.html</link>
<description>今日の朝の出来事。「あっ、返信しなきゃ。」と私。すると、５歳の娘は、すかさず、「何？顔変身するのかい？」と。ま～確かに毎朝、変身しているだろうけど（笑）でもね、ある意味。返信も変身だよねぇ。お返事することで、また何かが変わることだもんねぇ。</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-18T08:51:42+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[今日の朝の出来事。<BR><BR>「あっ、返信しなきゃ。」と私。<BR><BR>すると、５歳の娘は、すかさず、<BR><BR>「何？顔変身するのかい？」と。<BR><BR>ま～確かに毎朝、変身しているだろうけど（笑）<BR><BR>でもね、ある意味。<BR><BR>返信も変身だよねぇ。<BR><BR>お返事することで、また何かが変わることだもんねぇ。]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/333042.html">
<title>８月</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/333042.html</link>
<description>涙腺が弱くなっているのかもしれない。今年も毎年恒例の大きな花火を見た。花火が近くで大きいから感動しているだけじゃないんだ。今年もこうやって家族でみられたこと、今年も頑張れたこと、今年も生きていること。そう感じたら、自然に涙があふれるんだ。１年って、元旦を...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-14T05:57:31+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P><BR>涙腺が弱くなっているのかもしれない。<BR><BR>今年も毎年恒例の大きな花火を見た。<BR>花火が近くで大きいから感動しているだけじゃないんだ。<BR><BR>今年もこうやって家族でみられたこと、<BR>今年も頑張れたこと、<BR>今年も生きていること。<BR><BR>そう感じたら、自然に涙があふれるんだ。<BR><BR>１年って、元旦をはじまりに数えたり、<BR>４月をはじまりに数えたり、<BR>節分で区切ったり、<BR>色々かもしれないんだけど。<BR><BR>私にとってのスタートは毎年２月だ。<BR>これに最近気がついた。<BR>半年たって、その間の頑張りとか努力に<BR>自分で感動しているんだなぁ・・・<BR><BR><BR>毎朝届くメールマガジン。<BR><BR>これも感動しちゃうんだなぁ。<BR>なので、タイトルでメイクが崩れてしまうようなときには、<BR>朝読まないで、<BR>帰ってからのお楽しみで読む（笑）</P>
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/333042.html">続きを読む</a>]]>
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<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/329608.html">
<title>富良野のとうもろこし</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/329608.html</link>
<description>
寺坂農園さんは、今、メロンととうもろこしが
と～～っても旬なんだ～。

寺坂農園さんのとうもろこしには思い出が。

去年、大好きな友人と一緒に食べて甘くて感動したこと。
しかも、ラップでチン♪だから、
ラップの包み方も性格が出るもんだねぇ
なーんて話な...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-13T06:32:40+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br>
<a href="http://www.furano-melon.jp/">寺坂農園さん</a>は、今、メロンととうもろこしが<br>
と～～っても旬なんだ～。<br>
<br>
寺坂農園さんのとうもろこしには思い出が。<br>
<br>
去年、大好きな友人と一緒に食べて甘くて感動したこと。<br>
しかも、ラップでチン♪だから、<br>
ラップの包み方も性格が出るもんだねぇ<br>
なーんて話ながら食べていたの。<br>
<br>
思い出すんだなぁ・・・。<br>
<br>
今年は、一緒に食べられないから、友人のところに<br>
送ってもらうことに。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/329608.html">続きを読む</a>]]>
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<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/325829.html">
<title>仮装盆踊り</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/325829.html</link>
<description>町内の仮装盆踊りへ。

子供の部では、リズム感つけ盆踊りを。
面白くなってきて、子供と笑いながらやっていると
声をかけられる。

学生時代の同期だ！！

私は、懐かしい思いがいっぱい。

彼女は、「はりきっている人いるなぁと思ったらぁ！！」と（笑）

子...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-12T06:43:18+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[町内の仮装盆踊りへ。<br>
<br>
子供の部では、リズム感つけ盆踊りを。<br>
面白くなってきて、子供と笑いながらやっていると<br>
声をかけられる。<br>
<br>
学生時代の同期だ！！<br>
<br>
私は、懐かしい思いがいっぱい。<br>
<br>
彼女は、「はりきっている人いるなぁと思ったらぁ！！」と（笑）<br>
<br>
子供の部が終わり、しばし休憩。<br>
休憩していると、寒くなってきて、限界に。<br>
長袖着てても寒いんだから～。<br>
<br>
でも、せっかくなので、小学校のグラウンド１周。<br>
みなさまに楽しんでもらうため、仮装？で帰る。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/325829.html">続きを読む</a>]]>
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</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/318150.html">
<title>メガネ</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/318150.html</link>
<description>
とうとうやってしまった・・・

人生初。

メガネ探していてメガネ踏んだのだ。

前日、本を読んでいて、そのまま眠ったらしく。
ハッとして、ベッドへ向かう。

朝起きてきて、いつもの定位置にメガネは不在。

おかしいなぁと思った瞬間踏んでいた。

修理...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-10T06:54:36+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br>
とうとうやってしまった・・・<br>
<br>
人生初。<br>
<br>
メガネ探していてメガネ踏んだのだ。<br>
<br>
前日、本を読んでいて、そのまま眠ったらしく。<br>
ハッとして、ベッドへ向かう。<br>
<br>
朝起きてきて、いつもの定位置にメガネは不在。<br>
<br>
おかしいなぁと思った瞬間踏んでいた。<br>
<br>
修理がてっきりきくのかと思いきや、フレーム自体が破損。<br>
<br>
<br>
ということで、近くの弐萬円堂さんへ。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/318150.html">続きを読む</a>]]>
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</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/312678.html">
<title>ラカタンバナナ</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/312678.html</link>
<description>私のいつもの決まってやること。

朝起きて、やかんの白湯を飲む。
しょうがのスライスを口に入れたあと、お参りをする。

そして、毎朝欠かせないのが・・・・

バナナだ！

バナナを普通に食べられたとき、今日も朝が来てくれた～と
幸せを感じるんだなぁ。

...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-09T06:39:26+09:00</dc:date>
<dc:subject>食べる</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[私のいつもの決まってやること。<br>
<br>
朝起きて、やかんの白湯を飲む。<br>
しょうがのスライスを口に入れたあと、お参りをする。<br>
<br>
そして、毎朝欠かせないのが・・・・<br>
<br>
バナナだ！<br>
<br>
バナナを普通に食べられたとき、今日も朝が来てくれた～と<br>
幸せを感じるんだなぁ。<br>
<br>
先日、見たことのないバナナに出会えた。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/312678.html">続きを読む</a>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/300250.html">
<title>石井裕之先生のラストセミナー</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/300250.html</link>
<description>今日は、とってもとっても重要な日なのだ～。 フフフフフ・・・・ 石井裕之先生のラストセミナー『アンプラグド～遺書』の受付けの日なんだ。 ラストって、自分で書いていても悲しい・・・ １０月１４日。石井先生のラストセミナー。 いい席になりますように・・・ アンプラ...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-06T06:21:17+09:00</dc:date>
<dc:subject>イベント</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[今日は、とってもとっても重要な日なのだ～。 フフフフフ・・・・ 石井裕之先生のラストセミナー『アンプラグド～遺書』の受付けの日なんだ。 ラストって、自分で書いていても悲しい・・・ １０月１４日。石井先生のラストセミナー。 いい席になりますように・・・ アンプラグドのサイトはこちら→<A href="http://www.forestpub.co.jp/1014" mce_href="http://www.forestpub.co.jp/1014">http://www.forestpub.co.jp/1014</A>
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/300250.html">続きを読む</a>]]>
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</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/295813.html">
<title>ランコムのファンデーション</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/295813.html</link>
<description>夏ファンデを変えました～。
久々にヘレナから脱出して、昔愛用していたランコムへ。

購入したものは、ブランエクスペールシリーズの
ニューロホワイトＸ3リキッド。

すっごいネーミングだよねぇ（笑）

かなりいい感じだわぁ。
今日の朝が楽しみなのだ～。
そし...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-05T05:41:36+09:00</dc:date>
<dc:subject>ビューティー</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[夏ファンデを変えました～。<br>
久々にヘレナから脱出して、昔愛用していたランコムへ。<br>
<br>
購入したものは、ブランエクスペールシリーズの<br>
ニューロホワイトＸ3リキッド。<br>
<br>
すっごいネーミングだよねぇ（笑）<br>
<br>
かなりいい感じだわぁ。<br>
今日の朝が楽しみなのだ～。<br>
そして、今回は、ブラシも購入～。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/295813.html">続きを読む</a>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/290807.html">
<title>東川のお米探検隊</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/290807.html</link>
<description>土曜日は、子供の前から楽しみにしていた日。

そう、前回に引き続き、お米探検隊の草取り編だ～！
前回は、田植えだったんだけど
今回は、田んぼの中の草を取るという体験を。

私たちが普段食べているお米って、１膳分がとれるのに
稲２本半も必要なんだって～！！...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-04T01:24:54+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[土曜日は、子供の前から楽しみにしていた日。<br>
<br>
そう、<a href="http://www.coop-okome.jp/2008/06/post_5a88.html">前回</a>に引き続き、お米探検隊の草取り編だ～！<br>
前回は、田植えだったんだけど<br>
今回は、田んぼの中の草を取るという体験を。<br>
<br>
私たちが普段食べているお米って、１膳分がとれるのに<br>
稲２本半も必要なんだって～！！<br>
<br>
１膳分を作るのも、あんなに大変な思いしたのに～。<br>
そう思うと、ホントありがたいです。<br>
<br>
今回は、そんなにぬかるみがないということでしたが<br>
私が甘かった～。<br>
もちろん、裸足で田んぼに。<br>
<br>
植えた稲は、穂をつけて、子供の背丈になっている。<br>
しかも、風が強く穂がなびいて、海の波に足がさらわれるみたく<br>
大人でも転びそうになる。<br>
<br>
田んぼの中の移動は、大人は稲をまたげるのだけど<br>
子供は、またげないため、カーテンのように稲をあけて<br>
移動するんだけど～。<br>
ふらふらして、稲につかまるんだなぁ・・・<br>
かわいそうな稲・・・<br>
<br>
そうこうしているうちに、<br>
とうとう足をとられて、ドボン！！<br>
<br>
おおおーーーい。田植えに続き、まただ～（笑）<br>
おしりから見事。その周辺の稲は倒れるし・・・<br>
今回は、服の着替えだけはあったものの<br>
まさか、またパンツまでいくとは思わず・・・<br>
娘は、パンツなしのズボンだけで過ごしました～<br>
<br>
その後は、かかし作りに挑戦！<br>
<br>
<a href="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/3/1/31b7d3b6.jpg" target="_blank"><img src="http://image.blog.livedoor.jp/chiechi_pm/imgs/3/1/31b7d3b6-s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="かかし" hspace="5" class="pict"/></a><br>
<br>
草とりをしたんだけど、実は、<br>

<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/290807.html">続きを読む</a>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/282593.html">
<title>石井裕之アンプラグド～遺書</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/282593.html</link>
<description>今日は、大好きな石井先生情報を！！

来週の８月６日から、１０月１４日のイベントの優先案内が
始まるのよ～！！！

まだ知らない方もいるかもしれないので、
詳しくは、こちらをご覧いただきたいのですが、

タイトルが

　　「石井裕之アンプラグド～遺書」
...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-02T05:31:43+09:00</dc:date>
<dc:subject>イベント</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[今日は、大好きな石井先生情報を！！<br>
<br>
来週の８月６日から、１０月１４日のイベントの優先案内が<br>
始まるのよ～！！！<br>
<br>
まだ知らない方もいるかもしれないので、<br>
詳しくは、<a href="http://www.forestpub.co.jp/1014/">こちら</a>をご覧いただきたいのですが、<br>
<br>
タイトルが<br>
<br>
　　「<a href="http://www.forestpub.co.jp/1014/">石井裕之アンプラグド～遺書</a>」<br>
<br>
ちょっと～。何？何があるの？
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/282593.html">続きを読む</a>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/278080.html">
<title>ＤＭUで自分を研ぎ澄ます！</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/278080.html</link>
<description>Ultimatumって言葉を知らなかった。 ＤＭＵに会うまでは。 Ultimatumって最後通告って意味なんだよねぇ。 というくらい、ＤＭＵって本当にスゴイんだ。 なので、ダイナマイトモチベーションでもうひとりの自分と仲良くできたら こっちのプログラムで更に自分を研ぎ澄ますのだ...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-08-01T05:19:33+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[Ultimatumって言葉を知らなかった。 ＤＭＵに会うまでは。 Ultimatumって最後通告って意味なんだよねぇ。 というくらい、ＤＭＵって本当にスゴイんだ。 なので、<A class="" href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=15ZPNU+APT3Q2+DES+66H9E" target=_blank mce_href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=15ZPNU+APT3Q2+DES+66H9E">ダイナマイトモチベーション</A>でもうひとりの自分と仲良くできたら こっちのプログラムで更に自分を研ぎ澄ますのだ～！！ そうそう、昨日気がついたんだけど、
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/278080.html">続きを読む</a>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/268133.html">
<title>天然</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/268133.html</link>
<description>昨日は、あまりにも面白かったこと。

うちの主人とアジアの格好の話をしていて、

「ほらほら、こういうの着てて、スリープって言うんだっけ。」と（笑）

「スリープって睡眠じゃない？」と言うと

「こういうの、ほら、あの。スロープ。」

「スロープは、坂で...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-07-30T06:34:35+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[昨日は、あまりにも面白かったこと。<br>
<br>
うちの主人とアジアの格好の話をしていて、<br>
<br>
「ほらほら、こういうの着てて、スリープって言うんだっけ。」と（笑）<br>
<br>
「スリープって睡眠じゃない？」と言うと<br>
<br>
「こういうの、ほら、あの。スロープ。」<br>
<br>
「スロープは、坂でしょう。」<br>
<br>
何とも言葉が出ないので、「どうせ言うなら、ドレープ？」<br>
<br>
「そうそう、それ！！」本気で言っているから面白い（笑）<br>
<br>
<br>
夜主人が帰ってきたので、たまには違うところに隠れようと、<br>
娘と外の玄関のドアの近くに隠れて待ってみる。<br>
<br>
そうすると・・・<br>

<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/268133.html">続きを読む</a>]]>
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</item>
<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/263235.html">
<title>嬉しいこと</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/263235.html</link>
<description>昨日の旭川も暑かった～。

夕方になると、風が吹いてくる。
その風が、もう秋の匂い。
夏も終わりに近づいているんだなぁと感じる。

そうそう、この間、すっごく嬉しいことがあったんだぁ。

子供と一緒に札幌へ。
友人の家へお泊りに。

友人の着ているパジャ...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-07-29T06:08:45+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[昨日の旭川も暑かった～。<br>
<br>
夕方になると、風が吹いてくる。<br>
その風が、もう秋の匂い。<br>
夏も終わりに近づいているんだなぁと感じる。<br>
<br>
そうそう、この間、すっごく嬉しいことがあったんだぁ。<br>
<br>
子供と一緒に札幌へ。<br>
友人の家へお泊りに。<br>
<br>
友人の着ているパジャマがすっごく、かわいかったんだ～。
<a href="http://www.chiechi-pm.net/archives/263235.html">続きを読む</a>]]>
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<item rdf:about="http://www.chiechi-pm.net/archives/234592.html">
<title>暑中見舞い</title>
<link>http://www.chiechi-pm.net/archives/234592.html</link>
<description>夏の匂いが大好きだ。

車じゃ感じられない。

歩いたり、自転車だと、通りのお花の香りを感じることができる。
川の近くの刈られた草の乾燥した匂い。
何だかわからないけど、甘い匂い。
あ～。夏だ～。

東京の夏は、地面のほうから暑い。
ここ、旭川は、上から...</description>
<dc:creator>chiechi_pm</dc:creator>
<dc:date>2008-07-25T05:24:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[夏の匂いが大好きだ。<br>
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車じゃ感じられない。<br>
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歩いたり、自転車だと、通りのお花の香りを感じることができる。<br>
川の近くの刈られた草の乾燥した匂い。<br>
何だかわからないけど、甘い匂い。<br>
あ～。夏だ～。<br>
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東京の夏は、地面のほうから暑い。<br>
ここ、旭川は、上からの太陽さんから熱さを感じる。<br>
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太陽さんは、「おおーーい！」って手を振りたくなる。<br>
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今年初の暑中見舞いが届く。<br>
自分のは今年どんなカードにしよっかなぁ。<br>
白い山じゃなくなった、大雪山もいいけど、うちの金魚ちゃんもいいなぁ。<br>
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ひそかな楽しみ。<br>
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そうそう、暑中見舞いといえば！<br>
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石井裕之先生の直筆の暑中見舞いがくじの景品のお祭りがあるんだって！！
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